Με τον υδράργυρο να παραμένει σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα και το κύμα καύσωνα να επηρεάζει μεγάλο μέρος της χώρας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ) υπενθυμίζει στους πολίτες τα βασικά μέτρα πρόληψης, αλλά και τις οδηγίες για την άμεση αντιμετώπιση της θερμοπληξίας.
Η θερμοπληξία αποτελεί μια επείγουσα και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επικίνδυνα, συνήθως πάνω από τους 41 βαθμούς Κελσίου, με τον οργανισμό να αδυνατεί να αποβάλει τη θερμότητα.
Μπορεί να εμφανιστεί σε ανθρώπους που εκτίθενται σε ακραίες θερμοκρασίες, υψηλή υγρασία και συνθήκες άπνοιας, αλλά και σε όσους εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες έντονης ζέστης.
Οι ομάδες που χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή
Ιδιαίτερα ευάλωτοι στη θερμοπληξία είναι:
- Οι ηλικιωμένοι
- Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά
- Τα άτομα με παχυσαρκία
- Οι ασθενείς με χρόνια νοσήματα
- Τα άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
Σύμφωνα με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, τα βασικά συμπτώματα που πρέπει να κινητοποιήσουν άμεσα τους πολίτες είναι:
- Θερμοκρασία σώματος πάνω από 41°C
- Ζεστό, κόκκινο και ξηρό δέρμα
- Απουσία ή ελάχιστη εφίδρωση
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση
- Γρήγορος και αδύναμος σφυγμός
- Ζάλη, ναυτία και έντονη σύγχυση
- Μειωμένο επίπεδο συνείδησης, λιποθυμία ή κώμα
- Πιθανή εμφάνιση σπασμών
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
Η άμεση μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι καθοριστικής σημασίας. Το άτομο πρέπει να απομακρύνεται αμέσως από το ζεστό περιβάλλον και να μεταφέρεται σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.
Συνιστάται η τοποθέτηση κρύων ή παγωμένων επιθεμάτων στον αυχένα, στις μασχάλες και στις βουβωνικές περιοχές, ενώ πρέπει να ελέγχονται οι ζωτικές λειτουργίες, όπως ο σφυγμός και η αναπνοή.
Παράλληλα, απαιτείται άμεση κλήση στο 166 ή στο 112 και επείγουσα μεταφορά σε νοσοκομείο όταν το άτομο:
- παρουσιάζει σύγχυση ή δεν ανταποκρίνεται,
- χάνει τις αισθήσεις του,
- εμφανίζει σπασμούς,
- έχει θερμοκρασία σώματος άνω των 41°C.
Μέτρα πρόληψης απέναντι στον καύσωνα
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συστήνει στους πολίτες:
- Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις τις ώρες μεγάλης ζέστης.
- Να περιορίζουν τη σωματική δραστηριότητα κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
- Να φορούν ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
- Να καταναλώνουν άφθονα υγρά και ελαφρά γεύματα.
- Να παραμένουν, όπου είναι δυνατόν, σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
Παράλληλα, επισημαίνεται ότι ηλικιωμένοι, βρέφη και μικρά παιδιά δεν πρέπει να μένουν χωρίς επίβλεψη κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και στα οχήματα, καθώς δεν πρέπει ποτέ να αφήνονται παιδιά ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ακόμη και για λίγα λεπτά. Τα κατοικίδια πρέπει να έχουν διαρκώς πρόσβαση σε δροσερό νερό, σκιά και επαρκή αερισμό.
